JUMPING
Jumping je kondiční fitness program na trampolíně. Posiluje především hluboký stabilizační systém, zlepšuje koordinaci a držení těla. Při jumpingu odpadají starosti s bolavými koleny a kyčlemi, a to díky odpruženému povrchu na kterém skáčeme. Je to ideální způsob, i pro lidi trpící nadváhou, jak na sobě zapracovat.
Jumping Refresh je ranní lekce, která má pozvolnější tempo než klasická lekce Jumping.
Co s sebou: sportovní oblečení, ručník a sportovní pevnou obuv.
STREČINK
Strečink je cílené protahování zkrácených svalů. Jde o doplněk ke cvičení, kterého máme širokou škálu, ale intenzivní a komplexní strečink našemu tělu chybí, jak v plném rozsahu po cvičení, tak každému z nás v denním režimu. Strečink vede ke správnému držení těla a správnému dýchání.
Co s sebou: sportovní oblečení a ručník. Bez obuvi.
KURZY
březen-květen
SHUFFLE DANCE
Shuffle je energický klubový tanec. Základem tohoto stylu je rychlý pohyb nohou na elektronickou hudbu. Každá lekce začíná krátkou rozcvičkou, poté je část lekce věnovaná technice a krokům. Cílem je se naučit základní kroky, které se následně spojují do krátkých jednoduchých sestav.
Co s sebou: pohodlné oblečení a sálovou nebo sportovní obuv se světlou podrážkou.
Shuffle dance - začátečníci
Kurz začíná od 17. 3. - 12. 5. 2024 a je rozdělen na 8 lekcí. Lekce probíhají každou neděli od 18:00-19:00.
Cena kurzu: 1600,-
Cena kurzu student: 1440,-
Počet náhrad: 1
Lektor: Pavla Fryštáková
Shuffle dance - mírně pokročilí a výše
Kurz začíná od 19. 3. - 7. 5. 2024 a je rozdělen na 8 lekcí. Lekce probíhají každé úterý od 18:00-19:30.
Cena kurzu: 2400,-
Cena kurzu student: 2160,-
Počet náhrad: 1
Lektor: Pavla Fryštáková/Ondřej Kundera
HIGH HEELS
Jedná se o tanec na podpadcích. Lekce v sobě snoubí smyslnost a eleganci. Na lekcích se naučíte různé taneční techniky, zpevníte si držení těla, posílíte svaly a také si zvýšíte flexibilitu.
Co s sebou: pohodlné oblečení. Lekce probíhají na podpadcích.
High Heels - začátečníci
Kurz začíná od 12. 3. - 30. 4. 2024 a je rozdělen na 8 lekcí. Lekce probíhají každé úterý od 19:30-20:30.
Cena kurzu: 1600,-
Cena kurzu student: 1440,-
Počet náhrad: 1
Lektor: Renata Fatkhulislamova
již probíhající kurzy
Pokud je na kurzu místo, je možné se do něj zapojit i v průběhu.
DANCEHALL
Dancehall jako hudební a zároveň i taneční styl vznikl v druhé polovině 70. let na Jamajce z původní reggae hudby. Slovo "dancehall" původně označovalo velké haly, kde se konaly taneční party. Dancehall je exotický styl plný energie, vášně, divokosti a sexuality.
Co s sebou: sportovní oblečení a sálovou obuv se světlou podrážkou bez podpadků.
Dancehall - začátečníci
Kurz začíná od 15. 2. - 18. 4. 2024 a je rozdělen na 10 lekcí. Lekce probíhají každý čtvrtek od 18:00-19:30.
Cena kurzu: 3000,-
Cena kurzu student: 2700,-
Lektor: Gabriela Marková
Dancehall Female - začátečníci
Kurz začíná od 22. 1. - 15. 4. 2024 a je rozdělen na 12 lekcí. Lekce probíhají každé pondělí od 18:10-19:10.
Cena kurzu: 2340,-
Cena kurzu student: 2100,-
Lektor: Mary Diallo
SHUFFLE DANCE
Shuffle je energický klubový tanec. Základem tohoto stylu je rychlý pohyb nohou na elektronickou hudbu. Každá lekce začíná krátkou rozcvičkou, poté je část lekce věnovaná technice a krokům. Cílem je se naučit základní kroky, které se následně spojují do krátkých jednoduchých sestav.
Co s sebou: pohodlné oblečení a sálovou nebo sportovní obuv se světlou podrážkou.
Shuffle dance - začátečníci
Kurz začíná od 16. 1. - 12. 3. 2024 a je rozdělen na 9 lekcí. Lekce probíhají každé úterý od 18:00-19:00.
Cena kurzu: 1800,-
Cena kurzu student: 1620,-
Počet náhrad: 1
Lektor: David Miller
Shuffle dance - mírně pokročilí a výše
Kurz začíná od 22. 1. - 11. 3. 2024 a je rozdělen na 8 lekcí. Lekce probíhají každé pondělí od 19:00-20:30.
Cena kurzu: 2400,-
Cena kurzu student: 2160,-
Počet náhrad: 1
Lektor: David Miller
CONTEMPORARY DANCE
Jedná se o moderní výrazový tanec kombinující více stylů dohromady. Podstatou Contemporary dance je práce s tělem, jako s přirozeným nástrojem. Charakteristická je pro tento styl velká míra abstrakce v tanečních pohybech a celkový výraz. Zvýšování flexibility, koordinace a orientace v prostoru, floor work, skoky a krátké vazby na posílení celého těla - to vše je náplní lekcí.
Co s sebou: pohodlné oblečení. Tančí se v ponožkách.
Videoukázka Contemporary dance
Contemporary Fusion - začátečníci
Kurz začíná od 14. 2. - 17. 4. 2024 a je rozdělen na 10 lekcí. Lekce probíhají každou středu od 17:05-18:05.
Cena kurzu: 2000,-
Cena kurzu student: 1800,-
Počet náhrad: 1
Lektor: Eliška Ella Hrdinová
Contemporary dance - openlevel
Kurz začíná od 16. 1. - 16. 4. 2024 a je rozdělen na 14 lekcí. Lekce probíhají každé úterý od 18:30-19:30.
Cena kurzu: 2730,-
Cena kurzu student: 2450,-
Počet náhrad: 2
Lektor: Daniel Sýkora
Contemporary dance - začátečníci + mírně pokročilí
Kurz začíná od 22. 1. - 15. 4. 2024 a je rozdělen na 12 lekcí. Lekce probíhají každé pondělí od 19:10-20:10.
Cena kurzu: 2340,-
Cena kurzu student: 2100,-
Počet náhrad: 2
Lektor: Bianca Tesařová
Contemporary dance - mírně + středně pokročilí
Kurz začíná od 22. 1. - 15. 4. 2024 a je rozdělen na 12 lekcí. Lekce probíhají každé pondělí od 20:10-21:10.
Cena kurzu: 2340,-
Cena kurzu student: 2100,-
Počet náhrad: 2
Lektor: Bianca Tesařová
FEMME FATALE
Jedná se o tanec na podpadcích. Lekce Femme Fatale v sobě snoubí smyslnost a eleganci. Na lekcích se naučíte různé taneční techniky, zpevníte si držení těla, posílíte svaly a také si zvýšíte flexibilitu.
Co s sebou: pohodlné oblečení. Lekce probíhají na podpadcích.
Femme Fatale - začátečníci + mírně pokročilí
Kurz začíná od 17. 1. - 17. 4. 2024 a je rozdělen na 14 lekcí. Lekce probíhají každou středu od 18:30-19:30.
Cena kurzu: 2730,-
Cena kurzu student: 2450,-
Počet náhrad: 2
Lektor: Alžběta Andalee Tvrdoňová
Femme Fatale - mírně + středně pokročilí
Kurz začíná od 17. 1. - 17. 4. 2024 a je rozdělen na 14 lekcí. Lekce probíhají každou středu od 19:30-20:30.
Cena kurzu: 2730,-
Cena kurzu student: 2450,-
Počet náhrad: 2
Lektor: Alžběta Andalee Tvrdoňová
ORIENTÁLNÍ TANEC
Orientální tanec, v Česku známý jako břišní tanec je původem ze středního východu. Na lekcích se naučíte základní taneční prvky egyptského stylu. První část lekce se věnuje nácviku několika tanečních prvků, které se v dané lekci budou procvičovat. Druhá část je pak kombinací z prvků do krátké taneční choreografie. Na konci lekce Vás čeká protažení a uvolnění těla.
Co s sebou: pohodlné oblečení a měkkou sálovou obuv bez podpadků.
Videoukázka Orientálního tance
Orientální tanec - začátečníci + mírně pokročilí
Kurz začíná od 17. 1. - 17. 4. 2024 a je rozdělen na 14 lekcí. Lekce probíhají každou středu od 17:30-18:30.
Cena kurzu: 2730,-
Cena kurzu student: 2450,-
Počet náhrad: 2
Lektor: Alžběta Andalee Tvrdoňová
* Pokud chceš uplatnit studentskou slevu, předtím než zaplatíš, pošli nám potvrzení o studiu na info@goodvibe.cz a my tě v systému zařadíme do studentské skupiny, kde se ti odkryje zvýhodněný ceník.
* V případě, že z jakýchkoliv důvodů kurz nemůžete navštěvovat, můžete za sebe najít náhradníka. Peníze za zakoupený kurz nelze vrátit zpět.